6 alimentos que ayudan a perder peso

Ahora que empieza el buen tiempo, hace calorcillo, nos entra el agobio por la operación bikini. pero debes saber que hacer dietas exprés no  es lo más aconsejable. Lo mejor es ir a un especialista en nutrición que te indicará dietas para perder pesode forma saludable 




Los nutricionistas aconsejan qu…

#HoyLeemos El Club de las Zapatillas Rojas

Los últimos libros que nos envió Boolino para reseñar, los disfrutó el pequeñajo de la casa, Otto el Cartero y Las aventuras de Lester y Bob  están pensado para peques de 3-6 años. Por eso cuando hemos recibido un libro para que Irene, que tiene 11 años, lo hemos celebrado con alegría. 

Porque no es…

Nuevos Tarritos Naturnes #SupermamiNestlé

Nestlé ha vuelto a enviarnos a casa los nuevos Naturnes Selección, para que lo podamos testar y dejarte nuestra opinión, como ya  sabes  formamos parte de las #SuperMami Nestlé y cada mes te traeremos nuestra opinión de las novedades que esta marca lanza al mercado



No hay nada mejor que hacer las pa…

Barritas de cereales energéticas caseras #singluten

Las barritas de cereales  energéticas son un estupendo aporte de energía. geniales para tomar a media mañana o a media tarde, pero las que encuentras en los super tienen tantos conservantes incluso aceite de palma, que de sanas no tienen nada.


Así que me he propuesto hacerlas en casa y que mi comité…

Hábitos saludables para vencer la Astenia primaveral

Los cambios de temporada, de estación conllevan dormir poco y mal. La temida astenia primaveral afecta a más del 85 % de la población, siendo las mujeres las que más sufrimos el cansancio, fatiga y somnolencia en esta época, acentuándose a partir de los 45 años .





La primavera y los cambios de horas …