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El arte de la buena Vida - Recetas, familia, viajes

Gofres salados y dulces. 2 ideas para acompañarlos


El 25 de Marzo se celebra en Suecía el Våffeldagen , o día del Gofre. Ese día los suecos desempolvan sus gofreras, montan una pedazo de mesa y disfrutan de un buen día en familia. 
La celebración original procede de la fiesta cristiana del día de la Anunciación, Våffeldagen  que dió origen a la popular fiesta del día del gofre.

Torrijas caseras al horno

Era imperdonable que no tuviese en el blog ninguna receta de torrijas , con lo buena que están las de mi madre  . Todo tiene una explicación , mi madre hace muchaaasss torrijas porque sabe que nos encantan , las hace como le enseñó mi abuela . Como hace para todos pues yo iba las cogía y punto , pero ..




Creo que ya es hora de que me independice y hagas torrijas para mi trupe que no es poca y si no comparto ahora  que la cuaresma está a punto de terminar y nos metemos de cabeza en la Semana Santa , se me pasa otro año y nada , no hay torrijas en este blog .. 


Lebrija. Un destino para los sentidos.


El pasado día 5 y 6 de Marzo pude descubrir junto a grandes compañeros y amigos un poco mejor el municipio de Lebrija. Una ruta gastronómica y cultural que bajo el lema #SienteLebrija conocimos como referente turístico y que hoy vengo a acercarte un poquito más.

Si te gusta el turismo sostenible y a tu ritmo no te pierdas lo que te voy a contar, porque sin duda Lebrija es un municipio que debes apuntar cuando vengas al Sur.


Lebrija, un entorno para disfrutar a las puertas de Doñana

¿Sirve la dieta proteica para adelgazar?

Se va acercando el buen tiempo y nos entra el soponcio por las dietas, por ponernos en forma y perder algunos kilos que no le vienen nada bien a nuestra salud. 

Si te encuentras en esta circunstancia, sabrás que debes hacerlo con cabeza y con asesoramiento de un profesional. 

Hoy te hablo sobre la dieta protéica, una de las más escuchadas en los últimos meses para perder peso o ganar masa muscular. Pero sabes realmente ¿porque es tan efectiva  la dieta protéica para adelgazar?


Empanadillas de requesón, arándanos y nueces.



Mis hijo pequeño tiene un proyecto de desayuno saludable en su cole, para que ellos vayan adquiriendo y conociendo qué tipos de alimentos son mejores para su alimentación.

Nos dieron un listado con aquellos "productos " más recomendables para desayunar, entre ellos fruta, bocadillos y frutos secos.