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El arte de la buena Vida - Recetas, familia, viajes

Alimentación durante el embarazo

Desde el embarazo de mi primer hijo, que ya tiene 19 años al embarazo del pequeño, que tiene 8 años, la información sobre alimentación, hábitos saludables y acompañamiento en el embarazo han cambiado increíblemente. 

Han cambiado para bien, porque aún recuerdo llegar a la consulta de la matrona en las primeras citas y al tener un IMC bajito, indicarme que lo mejor era empezar a comer chocolate o bollería. O esa frase maravillosa que seguro habrás oido "ahora tienes que comer por dos " que estás criando :)

Ahora lo pienso y veo la desinformación sobre alimentación que había en esos momentos. Y es que estar embarazada más que ser una situación normal y maravillosa pasaba por ser un incordio en el trabajo, en tu vida normal o incluso para algo tan simple como adquirir fácilmente ropa premamá  cómoda, adecuada a tu estilo de vida y complexión física.  Bendito internet que ahora nos permite comparar y encontrar todo tipo de ropa de bebé, de prendas para nosotras o cualquier cosa que necesitemos para esta etapa preciosa de la vida.



Cheesecake de Calabaza para dar la bienvenida al Otoño

Las temperaturas han bajado, empiezan las brisas mañaneras y los días de sacar del armario los jerseys gustositos. Ha llegado el Otoño a Sevilla y con él las ganas de encender el horno, de que la casa huela a canela, calabaza, jengibre...


Ya es una tradición que cada año inaugure esta estación con una receta que lleve calabaza, ya hemos hecho pancakes, bizcocho de calabaza y nueces, magdalenas, galletas y este año tenía en pendientes un recetón de mi amiga Cristina @unpedacitodecielo - La fabulosa Cheesecake de calabaza especiada




Guía de las mejores rutas para conocer Sevilla en un fin de semana

No cabe duda de que Sevilla es una de las ciudades más visitadas de España. Su gastronomía y su cultura la convierten en la ciudad por excelencia donde pasar un fin de semana fantástico. 


Por esta razón, y para que puedas disfrutar de la capital hispalense al máximo, te propongo las mejores rutas para conocer mi bonita ciudad con las que visitarás lugares tan imprescindibles como impresionantes. Además, hemos incluido también planes especiales para cada día, por si quieres conocer Sevilla a través de los sentidos.




Así que… ¡Vamos a ello! Toma asiento y buena nota de todo. ¡Empezamos!

Pasta tiburón con bechamel de avena (sin lactosa)

Vuelvo por aquí para compartiros una de las recetas que triunfa en  casa, esta vez es una receta salada, de las que apañan un batchcooking de lujo.

Os traigo una buena fuente de pasta tiburón con cebollita dulce, beicon y una bechamel de avena que es para ponerle un monumento. Una receta sencilla, sabrosa y sin lactosa #nosepuedepedirmasná 




Screen Pollution , por un uso responsable de las pantallas

 ¿ Sabías que el 80 % de la población lo primero y último que hace en el día es mirar el móvil o cualquier otro dispositivo digital ? 


Si esto lo extrapolamos al uso desmesurado en niños la situación se agrava considerablemente. Nos escandaliza saber que menores de 4 años pasan horas con una pantalla delante de sus ojos para poder comer mejor, dormirse o entretenerse mientras los adultos estamos en otros menesteres

El concepto Screen Pollution es la manera de definir esta problemática y señalar los perjuicios que conlleva.

¿Qué hacemos ante esto? 

Multiópticas  nos pone sobre aviso con Sp Future,  una marca ficticia que lanza a redes y en la que se muestra la primera cuna con pantallas integradas fruto de las peticiones reales de algunos padres.