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El arte de la buena Vida - Recetas, familia, viajes

Alimentación durante el embarazo

Desde el embarazo de mi primer hijo, que ya tiene 19 años al embarazo del pequeño, que tiene 8 años, la información sobre alimentación, hábitos saludables y acompañamiento en el embarazo han cambiado increíblemente. 

Han cambiado para bien, porque aún recuerdo llegar a la consulta de la matrona en las primeras citas y al tener un IMC bajito, indicarme que lo mejor era empezar a comer chocolate o bollería. O esa frase maravillosa que seguro habrás oido "ahora tienes que comer por dos " que estás criando :)

Ahora lo pienso y veo la desinformación sobre alimentación que había en esos momentos. Y es que estar embarazada más que ser una situación normal y maravillosa pasaba por ser un incordio en el trabajo, en tu vida normal o incluso para algo tan simple como adquirir fácilmente ropa premamá  cómoda, adecuada a tu estilo de vida y complexión física.  Bendito internet que ahora nos permite comparar y encontrar todo tipo de ropa de bebé, de prendas para nosotras o cualquier cosa que necesitemos para esta etapa preciosa de la vida.



Screen Pollution , por un uso responsable de las pantallas

 ¿ Sabías que el 80 % de la población lo primero y último que hace en el día es mirar el móvil o cualquier otro dispositivo digital ? 


Si esto lo extrapolamos al uso desmesurado en niños la situación se agrava considerablemente. Nos escandaliza saber que menores de 4 años pasan horas con una pantalla delante de sus ojos para poder comer mejor, dormirse o entretenerse mientras los adultos estamos en otros menesteres

El concepto Screen Pollution es la manera de definir esta problemática y señalar los perjuicios que conlleva.

¿Qué hacemos ante esto? 

Multiópticas  nos pone sobre aviso con Sp Future,  una marca ficticia que lanza a redes y en la que se muestra la primera cuna con pantallas integradas fruto de las peticiones reales de algunos padres.  


Cuidado de la piel del bebé con Caléndula

Una de las zonas que más deben cuidarse en invierno es la piel del bebé y concretamente la carita, ya que es la más expuesta a los cambios de temperatura. Pero también la humedad del pañal o simplemente el roce de la ropa pueden ocasionar irritaciones, erupciones y rojeces en la piel de nuestros bebés.


La piel de los bebés es cinco veces más finas que la piel de los adultos por eso es muy importante que el cuidado y protección sea con productos naturales y de una buena calidad. 

Ven a Casa , la app perfecta para encontrar niñera .

Dejar a nuestros hijos en mano de alguien que no conocemos es de las situaciones que nos provocan más ansiedad y angustia . Lo normal es recurrir a  los abuelos, tíos, sobrinos o alguien de confianza para que el tiempo que estamos lejos de ellos podamos estar tranquilos . 

La importancia de la leche en los dos primeros años de vida del bebé

La alimentación que le damos a nuestros hijos durante los primeros 1.00 días de vida, influye en su salud el resto de su vida. En esta etapa de crecimiento  y hasta los 2 años cuando crecen más que en el resto de su vida , alcanzando la mitad de su estatura. 

Por eso durante estos dos primeros años de vida es tan importante dar a los niños una alimentación que cubran nutricionalmente sus necesidades, esta debe ser adaptada a cada etapa de crecimiento




Dificultades para aprender a leer y a escribir en niños.


Leer y escribir es una capacidad que todos los seres humanos tenemos , pero que al no ser innatas hay muchas veces que nos encontramos con dificultades en su adquisición. 

Te has preguntado alguna vez,  ¿ porque comienzan a leer y a escribir a partir de los 6 años y no antes ? 


Volvemos al Cole con las Mochilas Totto . Como elegir la mejor mochila

La vuelta al cole implica un gasto extra para las familias, uniformes , material escolar, estuches , libros y algo fundamental  la mochila escolar  . La mochila  es mucho más importante de lo que pensamos , ya que suelen ir muy cargadas y esto repercute en la espalda de los pequeños porteadores. 

  Mochilas escolares con ruedas , sin ruedas, debe el niño elegirla o nosotros los padres .  Estos consejos igual te vienen bien , así que toma nota y me cuentas que te parecen 


elegir mochila adecuada - vuelta al cole

Dodot Pans; la importancia de un buen pañal para gatear

Los bebés según van creciendo, atrás quedó cuando se quedaba tranquilo en la cuna o en el parque de juegos. A partir de los 6 meses son verdaderos exploradores, empiezan a familiarizarse con su entorno, a querer descubrir por sus propios medios todo lo que le rodera. 
Comienzan a gatear, a reptar, a manipular con sus manos los que les llama la atención. 

Dodot-pans-reseña-kidsandchic


Luis no tiene miedo - Hacemos Lectores


Como los últimos viernes del mes , os traemos una nueva reseña gracias a SM. Luis no tiene miedo , es una historia de Carmen Gil con ilustraciones preciosas de Julia Seal. 


Luis no tiene miedo- reseña - kidsandchic


La niña Invisible - Premio Barco de Vapor


Como sabrás somos colaboradores habituales de SM,  que cada mes amplia la biblioteca infantil de los niños con historias maravillosas. Pero este libro es muy especial, porque es el premio Barco de vapor de este año 2018. 


La niña invisible, es una historia de superación, de  generosidad , de romper handicaps en medio de las dificultades que conlleva vivir en medio de trogloditas .




La importancia de los cereales en la alimentación del bebé

El tema de la alimentación complementaria es un tema que a los padres nos genera muchas dudas, sobre todo cuando es el primero y tienes tanta información que nos sabes realmente lo que es correcto. 






Te diré que la OMS recomienda en exclusiva la leche materna hasta los 6 meses, e indica que a partir …

La importancia del sueño en el bebé

Dormir es un factor importante en el desarrollo físico y cognitivo del bebé. 
Durante el sueño, el organismo de los niños genera mayor cantidad de hormona Gh, la hormona del crecimiento. Durante estos periodos de sueño el bebé madura el sistema nervioso y regula el crecimiento de sus órganos. U




Una n…

Reconstruir sin ladrillos, el proyecto solidario de la Fundación SM y La Unesco

El post de hoy es muy especial, porque quiero ser otra  de las voces que difunda este gran proyecto solidario, Recontruir sin ladrillos, que la Fundación SM y La Unescohan puesto en marcha.

El fin del proyecto es estupendo, entre todos podemos aportar nuestro granito de arena. Es una buena oportunid…

#Hoyleemos, Modragó Dragones de Tierra

Estas navidades hemos tenido la oportunidad de leer Modragó, Dragones de Tierra , gracias a la colaboración que  tenemos con Boolino 

La importancia de los juegos al aire libre

Ya os he hablado en algún otro post, sobre la importancia del juego en el crecimiento de nuestros hijos, pero hoy quiero centrarme en lo estupendo que es  jugar al aire libre para desarrollar sus habilidades sociales y emocionales. 
Actualmente, sobre todo en las ciudades, las mayorías de las activi…

Beneficios de jugar con muñecas

Se acerca laNavidad, la locura de los regalos y cuando hablamos de los niños se puede convertir en un agobio lascompras de juguetes. Pero hay algo en lo que hemos avanzado desde que yo era chica, es en los estereotipos de que las muñecas eran cosa de chicas y los coches de chicos. 

A todos  mis hij…

Importancia de los coches eléctricos en el desarrollo del juego simbólico

Para los niños el juego es algo muy importante, ya que de manera lúdica y divertida empiezan a desarrollar muchas destrezas emocionales y motrices
Quien no ha jugado de pequeño a ser maestro, cocinero, conductor .. o incluso a repetir las situaciones que diariamente veíamos en casa, esto es el jue…

Consejos para cuidar la piel atópica

La dermatítis atópica es una enfermedad de la piel que afecta a bebés, niños y adultos, es una alteración crónica muy molesta.
Se manifiesta por una sequedad extrema de la piel, sensibilidad, prurito a veces muy intenso. Estos síntomas están relacionados con factores hereditarios y medioambientales …

Beneficios del dibujo en el desarrollo infantil

Dibujar es una de las actividades más beneficiosas para el desarrollo de nuestros hijos, todo este proceso artístico que  les encanta , les ayuda a  fomentar la creatividad, la comunicación y la sensibilidad , ¿ sabes porqué ?



¿Que colores son los más adecuados para dibujar según la edad del niño ?


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