6 Recetas con Bebidas Vegetales

Cada vez somos más los que nos preocupamos por tener una alimentación saludable que nos aporte nutrientes con alto nivel nutricional que hacen que nuestro organismo funcione como un reloj suizo.
Por eso estoy segura que te interesará conocer alguna que otra recetita para introducir en tu dieta las distintas bebidas vegetales que tanto nos benefician.

Puedes tomarte simplemente un buen vaso, pero si usas las distintas bebidas vegetales como base de otras preparaciones seguro que verás ampliado tu recetario de buenos alimentos. 

Toma nota y enriquece tu dieta 

*Cada receta tiene una breve descripción de la misma, con el tipo de bebida vegetal que utiliza y el blog al que pertenece. Para acceder a cada una de ellas , clikea encima del título y apunta la que más te interese *

1- Tarta Vegana de coco y plátano- kidsandchic. Una rica tarta sin horno, rápida y sencilla . Una suave mousse de coco, elaborada sin huevos, sin gluten y sin nada de lactosa porque esta hecha con leche de coco. La base está hecha con galletas digestive y plátanos maduros que crean una especie de caramelo natural . Puedes elaborarla días antes o en esa misma mañana. Te encantará 

2-Bizcocho vegano de chocolate , cerezas y almendras- The Cooking Lab. Un bizcocho sin huevos ni ningún ingrediente de origen vegetal que será la delicia de todos. Es un bizcocho jugoso elaborado con leche de almendras y chocolate, perfecto para tomar junto a un vaso de té o café alrededor de una buena sobremesa. Las cerezas forman parte de esta deliciosa masa que le aportan mucho sabor y color. No dudes y apúntala entre tus favoritas 

3-Smothie de rúcula, peras y fresas- TodoCooking. Un smothie es una bebida con una consistencia algo  más espesa que el batido tradicional . Admite verduras, frutas, hortalizas, cereales,  frutos secos, etc . Son muy rápidos de elaborar y  muy beneficiosa para el organismo según lo que le añadas.  Este smothie  está elaborado con leche de arroz que te ayudará a tener digestiones más fáciles , encima es  un buen antioxidantes gracias a la rúcula que lleva y las vitaminas se las aporta esas frutas maravillosas que lleva. 

4-Smothie de sandia y avena- Picoteandoideas. En esta ocasión se añaden copos de avena soluble a la bebida de sandía y ciruelas . Otro rico smothie lleno de vitaminas que te hidratará en los días de calor intenso. Es una manera estupenda de dar salida a las frutas algo pochas que nadan por el frigo . No dejes de probrarla te sorprenderá gratamente  

5-Horchata de chufa- Tapitas  y Postre . Que te parecería hacer tu propia bebida vegetal, tomarse una deliciosa y fresquita horchata de chufa casera. Pues no te pierdas la manera tan estupenda con la que Maria José  explica como elaborarla, los trucos que tienes que saber para que te salga de 10

6-Smothie de Piña Colada- Patty's Cake .Una buena bebida saludable y fresquita para sofocar los dias de calor, esta propuesta que nos trae Patri está elaborada con leche de coco , piña, plátano y hielo . En menos de 5 minutos lo tendrás listo para empezar a llenarte de vitaminas

Espero que todas estas ideas te hayan servido de inspiración para crear tus propias recetas y elaboraciones en casa. Tener una buena dieta es sencillo y beneficioso .Apúntate al lema  #vidasanaysaludable .

Dar las gracias a TheCookinglab, Todocooking, PicoteandoIdeas, Patty's Cake y Tapitasypostre  por hacer posible este recetario tan saludable 

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¿Tienes alguna receta con este tipo de bebidas que quieras compartir con nosotros ?

¿Te gusta cuidarte y saber lo que comes ?

!Te espero en un ratito en los comentarios, sabes que tu opinión nos hace crecer¡ 

Besos mil!
Rocio