Este rico smothie de plátano es rápido de preparar , es un modo de dar uso a esos plátanos maduros que los niños no quieren comerse .. Esta es una buena opción para tomar fruta y aportar vitaminas en estos dias de calor.
INGREDIENTES { libro de repostería thx } Adaptada
- 200 gr de plátanos de Canarias maduros.
- 40 gr azúcar morena.
- 150 gr de hielo picado.
- 200 ml leche de soja.
- Batir todos los ingredientes 1 minuto a velocidad 5/7
- Servir inmediatamente .
- Para decorar podéis usar pepitas de chocolate , o plátano deshidratado ... O sin nada que está delicioso.
SUGERENCIAS
- En lugar de leche de soja , podéis optar por cualquier tipo de leche , la que tengáis en casa .
- Si el hielo es industrial , no olvidéis mojarlo antes de picarlo en la máquina , así conservaremos nuestras cuchillas un poquito más .
Espero que os animéis a hacerla , seguro que triunfaréis ... pero si necesitáis algún otro smothie rico rico pasaros por nuestra sección de sorbetes y batidos que hay para todos .. niños y mayores jejejeje
Y como decía Baloo en el Libro de la selva " Busca lo más vital "
Besitos y a disfrutar del VERANO
Rocío.
rico ricoooooooooo
ResponderEliminarEstá buenísimo compartiendocante !!! Si lo haces mandanos la foto a Kidsandchic@gmail.com y la compartimos en nuestra página de facebook.
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