Sunday's Time #RecetasconZanahorias

Las zanahorias son una de las hortalizas más completas que puedes incorporar en tu dieta equilibrada. 

El 1º domingo de Octubre #RecetasconZanahorias

Esto lo sabe muy bien Sandra de Cakepops&Cupcakes nuestra anfitriona este primer domingo de Octubre

Descubrir el blog de Sandra ha sido maravilloso, porque tiene recetas de siempre con un toque muy particular, unas fotos geniales que dan ganas de comerte la pantalla y una fusión entre sus orígenes mexicanos y su hogar en Alemania, así que imagínate que explosión de sabores . Se confiesa adicta de los macarons, la fotografía, la naturaleza y los libros bonitos de repostería. La conocí en el grupo de +LIDIA SEGURA Dis-fruta ,si quieres conocer más sobre ella y su maravilloso blog no dejes de pasearte por su casa. Cakeposandcupcakes

Te dejo un poquito de ella para que se te haga la boca agua y quieras ir corriendo a apuntar recetas y tips de cocina geniales. 

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// mini glug de manzana y nueces pecanas  // Pavlovas sabor avellanas con frambuesas y cerezas // 

Pies - Mango Cookies // 

Anímate a participar en estos encuentros dominicales, igual eres tú la siguiente anfitriona 

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Sabias que ...?

Las zanahorias son ricas, saludables y tienen muchas propiedades beneficiosas para tu salud. Las puedes incorporar en los postres, dándole un toque increíble a los bizcochos y tartas. En platos salados es la reina de las preparaciones y como tentempié a mitad del día es una opción muy saludable

• Esta hortaliza  tiene muchas vitaminas y minerales que te ayudarán como vitalizante natural cuando estés cansada. 
• Mejora la pérdida de apetito sobre todo en enfermos  con pocas ganitas de comer. Una cremita de zanahorias será manita de santo
• Es digestiva y diurética, ayuda a regularizar el tránsito intestinal y el funcionamiento del riñón, perfecta si padeces de estreñimiento.
• Esta demostrado que tomar zanahorias de forma habitual ayuda a regular el ciclo menstrual. Incluso alivia los dolores menstruales.
• Esta hortaliza tiene una gran cantidad de Vitamina A, que es uno de los ingredientes principales de las cremas bronceadoras. Por eso para mantener una piel sana y estupenda no te olvides llevarte un par de zanahorias en el bolso. 
• Es buena para la salud bucodental, para mejorar las anemias, disminuye el colersterol, fortalece el pelo y las uñas... 
• Si haces un zumo con miel, limón y zanahorias te vendrá genial si te duele la garganta

Si estas no son razones más que suficientes para que las zanahorias inunden tu vida, mira este artículo - 7 razones por las que debes tomar zanahorias y me cuentas 

Ahora te toca a ti!! Queremos que seas parte activa de la propuesta de esta semana. 

Durante 7 días compartiremos recetas  en las que las zanahorias formen parte de ellas. Pueden estar cocinadas o crudas, en tartas o cremas, pasteles o snacks. Lo importante es que te impliques si realmente quieres cambiar tus hábitos y comer de manera saludable

Apúntate al reto junto al resto de las chicas de nuestra comunidad en facebook 

-- Sunday's Time --   

- las reglas del juego -

- Son algo latosas, pero es importante que la cumplamos. Primero por las chicas que se animan a compartir sus recetas y la de las compis. Segundo porque el feed back es recíproco y todos nos beneficiamos de este gran recopilatorio.

- Utilizamos la plataforma  para enlazar las recetas en el caso que tengas blog, facebook o cualquier RRSS. Si no tienes blog comparte la receta en la comunidad o mándamela por e mail a kidsandchic@gmail.com 

- La receta con la que vayas a participar deberá incluir el logo de la comunidad o el enlace a este post.Es importante !!

- Para compartir las recetas haz clik en"add your link " y enláza tu receta . El enlace estará abierto todo el mes aunque sólo participen en las votaciones aquellas recetas que se compartan durante la semana del Evento. Puedes votar 3 recetas

- En la comunidad de facebook crearé el evento, recordaré que hay que votar y anunciaré la anfitriona del siguiente mes. 

- Tenemos tablero grupal en pinterest, si quieres unirte y ver todas las recetas que tenemos hasta ahora  haz clik aqui.

- que empiece la fiesta -

Comparte tu receta con el hastag #recetasconzanahorias #semanadelazanahoria , así podremos seguirte la pista y no perdernos tu propuesta. Si nombras a Sandras nuestra anfitriona será un gesto estupendo .

Si quieres unirte a estos encuentros de domingo clikea aqui  y forma parte de nuestra comunidad den facebook alli te esperamos  con recetarios maravillosos y muy saludables 

Besos mil !!

Rocio

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