Recetas sencillas y saludable en Rinofot - Paseando por la red

26 marzo, 2017

En uno de mis últimos paseos por la red me topé con un espacio  de cocina saludable que me ha encantado, se trata de Rinofot Barcelona , un lugar en el que un grupo de amigos comparten su pasión por comer bien, dando a conocer recetas fáciles, rápidas y saludables. 

Batido Rinofot para adelgazar con semillas de chía

Quien dijo que el fast food no puede ser saludable

En  Rinofot hay recetas para cualquier momento de día, zumos sanos, batidos para perder peso, recetas vegetarianas sencillas, ensaladas deliciosas y muchas más ideas que tendrás que ojear.

Lo que más me ha gustado es que con buenos ingredientes y poca complicación, todos podemos comer en casa de manera saludable.
He apuntado algunas de ellas para mi recetario particular, para esos dias en que no me apetece meterme en la cocina, sobre todo en las cenas, que `pueden llegar a ser un aburrimiento.  


-Crema de berenjenas y espárragos  en conserva - Un plato, sabroso, sencillo y fantástico, llenos de nutrientes, genial para niños y personas mayores o cualquiera que disfrute con una buena crema calentita 
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- Zumo de avena, plàtano y manzana - Propuesta de desayuno super rápida, en menos de 30 segundos lo tienes listo. Un aporte de vitaminas, potasio y fibra para empezar el día estupendamente  
zumo_avena_plátano_y_manzana


- Ensalada de quinos y huevo escalfado-  Una ensalada muy completa por las proteínas del huevo, la quinoa y el aguacate. Deliciosa para cenar o servir con el almuerzo 

Ensalada de huevo escalfado y aguacate, Como bajar de peso,



Además en cada receta maravillosa hay información nutricional de los alimentos que la componen. Artículos sobre los beneficios de las verduras y frutas y como nos ayudan a cuidarnos 

Ya sabes, si te gusta cuidarte, no tienes mucho tiempo para meterte en la cocina y quieres comer bien, Rinobot es tu web 

Fotografías : Rinofot Barcelona

Besos mil 
Rocio 

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