Zumo detox de manzana verde y aguacates

16 marzo, 2016

Después del atracón de toriijas de estos dias y aprovechando que estamos en la #semanadelaguacate  el cuerpo me pedia liberar toxinas y que mejor manera que con un zumo detox muy verde . Es cremoso y está muy bueno 

Zumo detox de manzana verde y aguacates


Un zumo de estas características al dia ayuda al cuerpo a limpiarse de todas las grasa y residuos que generamos con el metabolismo .A veces necesitamos una ayuda para que esta función se realice correctamente , por eso tomarse un zumo detox nos viene genial para darle un empujoncito y ayudar al riñón . 


La manzana verde  tiene por si sola efectos depurativos  están cargadas de fibra y nos ayudan a bajar de peso  . Pero si la unimos al aguacate potenciamos este efecto de limpieza que es lo que buscamos con este zumo  ya que son  ricos en ácidos grasos omega -3 y antioxidantes , mientras que las manzanas



Vamos a limpiar el cuerpo de toxinas , apunta !!


Zumo detox de manzana y aguacates ( para dos)
 1 manzana verde
♥ 200 ml  de leche de soja 
♥  1 aguacate 
♥ zumo 1/2 lima
♥ 1 cucharada de sirope de agave 
♥ menta fresca
  1. Lavar la manzana , cortar en gajos CON PIEL
  2. Abrir el aguacate por la mitad y cortar 
  3. Añadir en el vaso de la batidora en este orden la leche de soja , la manzana y el aguacate , el zumo de 1/2 lima , el sirope de agave y por último la menta fresca  .
  4. Bate hasta obtener una consistencia cremosa .
  5. Refrigerar hasta el momento de servir 


♥  ♥  ♥  ♥  ♥  ♥ 



Notas y sugerencias 
Puedes sustituir el sirope de agave por miel y  subir la cantidad si te gusta más dulzón. Cambiar el tipo de leche , a mi particularmente para este tipo de zumos me gusta mucho la de soja porque no cambia demasiado el sabor y encima es muy beneficiosa . Añade +/- leche si te gusta menos cremosa .
Puedes añadir espinacas frescas , naranja , menta fresca , añadir una pera , leche de soja , miel ,  etc .. La idea es que hagas la variación que más te guste y puedas tomarte un buen zumo detox 



En casa gustó mucho a los niños , cosa que no me sorprenden porque se comen a su padre si se dejase . Pero si al tuyo le cuesta tomar fruta o verduras haz zumos de este tipo , que se lo tomen de vez en cuando tampoco le sienta mal , porque como he dicho al principio es una AYUDA para el mejor funcionamiento del metabolismo .
♥  ♥  ♥  ♥  ♥  ♥ 



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¡ Sed felices  !
 Besos mil !! 

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