helados

Smothie de plátano

agosto 19, 2013




No hay nada más saludable que el plátano de Canarias } ,  fuente de energía por su alto contenido en minerales y vitaminas. Es una de las frutas más consumidas en el planeta . .... y así podría seguir enumerando fantásticas características de esta fruta de origen Tropical.


Este rico smothie de plátano es rápido de preparar , es un modo de dar uso a esos plátanos maduros que los niños no quieren comerse .. Esta es una buena opción para tomar fruta y aportar vitaminas en estos dias de calor.



INGREDIENTES { libro de repostería thx } Adaptada
  • 200 gr de plátanos de Canarias maduros.
  • 40 gr azúcar morena.
  • 150 gr de hielo picado.
  • 200 ml leche de soja.
PREPARACION
  • Batir todos los ingredientes 1 minuto  a velocidad 5/7
  • Servir inmediatamente .
  • Para decorar podéis usar pepitas de chocolate , o plátano deshidratado ... O sin nada que está delicioso.

SUGERENCIAS
 
  • En lugar de leche de soja , podéis optar por  cualquier tipo de leche , la que tengáis en casa .
  • Si el hielo es industrial , no olvidéis mojarlo antes de picarlo en la máquina , así conservaremos nuestras cuchillas un poquito más .
Espero que os animéis a hacerla , seguro que triunfaréis ... pero si necesitáis algún otro smothie rico rico pasaros por nuestra sección de sorbetes y batidos que hay para todos .. niños y mayores jejejeje 



Y como decía Baloo en el Libro de la selva   " Busca lo más vital "


Besitos y a disfrutar del VERANO

Rocío. 
Ya sabeis que podeis seguirnos en en Facebook







Te encantará:

2 comentarios

  1. Respuestas
    1. Está buenísimo compartiendocante !!! Si lo haces mandanos la foto a Kidsandchic@gmail.com y la compartimos en nuestra página de facebook.

      Eliminar

OFERTAS MARAVILLOSAS

RECIBE LAS ENTRADAS RSS